أنواع مسك الكرة

أنواع مسك الكرة

أ ـ باليديـن ب ـ بيد واحدة

الأداء الفني لمهارة مسك الكرة باليدين

تنتشر الأصابع جميعا على جانبي الكرة دون توتر بحيث تكون قاعدتا اليدين فيمؤخرة الكرة وتكون راحتا اليدين خل مركزها مع الاهتمام بوجوب استناد الكرةعلى سلاميات الأصابع فقط مع عدم الضغط عليها لما يسببه ذلك من توتر فيعضلات الذراعين يؤثر على دقة التمرين والتصويب وتوجيه الكرة .
وعند مسك الكرات العالية ( من مستوى الصدر وحتى أعلى الرأس) فإن الأصابعتتباعد قليلا ويشير الإبهامان كل منهما تجاه الأخر وتكون اليد شكلامخروطيا يعمل على زيادة مسطح منطقة المسك.

أما الكرات المنخفضة ( أسفل المستوى السابق ) فيتطلب مسكها تباعد الأصابعبحيث يشير كل من الخنصرين ( الأصبعين الصغيرين ) تجاه الآخر كما يشيرالمرفقان تجاه الجسم .

ب ـ الأداء الفني لمسك الكرة بيد واحدة:

تنتشر الأصابع جميعا فوق الكرة وإلى الخلف قليلا دون توتر بحيث تكون راحةاليد فوق مركز الكرة ويكون كل من الإيهام والخنصر حزاما ثابتا ومرنا حولالكرة.
وتنتشر الأصابع الثلاثة الأخرى حول الكرة ساندة له وتكون اليد الحاملة للكرة بعيدة عن مجال حركة الجذع والرجلين .

الخطوات التعليمية لمسك الكرة :

1ـ عمل نموذج واضح للتلاميذ
2ـ أخذ الإحساس بانتشار أصابع اليد على كرة كبيرة ( سلة ـ طائرة ) من وضع الجلوس الطويل .
3 ـ استخدام كرة صغيرة يتم تعليم الإحساس بحركة الضغط (الحزام) من إصبعيالإبهام والخنصر مع الاهتمام بحركة التقعر بالنسبة لباطن الكف.
4ـ تطبيق مسك الكرة من قبل الممارسين بكرة يد عادية.
5ـ مسك الكرة ورفعها أماما فعاليا ثم جانبا .
6 ـ تحريك اليد الممسكة للكرة بسرعة في عدة اتجاهات.
7 ـ محاولة دفع الكرة من يد الممارس للاطمئنان على تثبيت سيطرته عليها .

[line]

» الكرة الطائرة.
» الكرة والرياضة
» موضوع للنقاش : لماذا تعتبر الجزائر الدولة الوحيدة في العالم التي لا تدخل النساء فيها ملاعب الكرة ؟
» أنواع حديثة من أجهزة الكمبيوتر